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Trennkost-Vitalwoche

"Fit-schlank-gesund"
Trennkostwoche an der Ostsee
7 Nächte ab 645,- EUR/Person

 

 

Original Schrothkur an der Ostsee im Hotel Godewind

"Schroth ist nicht gleich Schroth"
7 Nächte ab 624,- EUR/Person

 

 

Fastenwandern an der Ostsee

"Abschalten, Abnehmen, Kraft schöpfen, Wandern ..."
6 Nächte ab 499,- EUR/Person

Entgiftungsurlaub an der Ostsee im Hotel Godewind

Sie kennen vielleicht das Gefühl, sich müde und schwer zu fühlen. Insbesondere in den Wintermonaten kann diese Schwere in Zusammenhang mit der dunklen Jahreszeit zu echten Stimmungsschwankungen führen. Oftmals hängt diese Lethargie mit der Ansammlung von Giftstoffen, die wir größtenteils über die Nahrung zu uns nehmen zusammen. Mal eben einen Burger im Fastfood-Restaurant gegessen und den Rest des Tages dann mit Kaffee überstehen – die ungesunde Lebensweise unserer Zeit führt dazu, dass Magen und Darm nicht mehr alle Nährstoffe verwerten können und Rückstände davon im Körper bleiben. Diese erschweren die Verdauung und lassen Sie insgesamt müder werden. Selbst wer sich gesund ernährt, kann den Verbleib von Giftstoffen im Körper nicht vollends vermeiden. Die Lösung ist ein Entgiftungsurlaub. Nutzen Sie die freie Zeit des Jahres, um Ihrem Körper zu neuer Energie zu verhelfen.

 

 

Abschalten und entschlacken im Urlaub an der Ostsee

Bewusste Ernährung, gesunde Luft, Zeit für sich: das sind die Erfolgsfaktoren für einen Entgiftungsurlaub. Die Lage unsere Spa Hotels an der Ostseeküste ist wie geschaffen dafür, Ihnen den nötigen Freiraum dafür zu schaffen. Nutzen Sie eines der gezielt für den Entgiftungsurlaub entwickelten Kurprogramme, um sich zu regenerieren. Die Entgiftungskur tut nicht nur gut, sondern kann auch unterstützend eine Therapie von Krankheiten begleiten. Die Therapie von Hauterkrankungen, seelische Erkrankungen aber auch Herz-Kreislauf-Erkrankungen kann erfolgreicher mit der Unterstützung eines Entgiftungsurlaubes gelingen. Das Ziel jeder Entgiftungskur ist es, den Körper durch einen zeitweisen Verzicht auf feste Nahrungsmittel gezielt zu entlasten und ihm so die Gelegenheit zu geben, sich zu reinigen.

Der ideale Platz für einen Entgiftungsurlaub: Das Ostseehotel Godewind

Das Hotel Godewind setzt mehrfach im Jahr feste Termine für Ihren Entgiftungsurlaub fest. Damit die Kur erfolgreich verläuft, bleiben Sie für eine Woche im Hotel und folgen einem festen Fastenplan. Die Ostsee und der feine Sandstrand in Markgrafenheide sind nur einen kurzen Spaziergang vom Haus entfernt. Die Mecklenburger Heide rings um das Hotel bietet die besten Ziele für begleitende Wanderungen und Bewegungsprogramme. Im Haus nutzen die Teilnehmer den großen Wellnessbereich, um sich zwischen den einzelnen Programmpunkten zu erholen. Die gesunde Salzluft der Ostsee wirkt auf die Atemwege befreiend und lädt dazu ein, tief Luft zu holen und zur Ruhe zu kommen.

Heilfasten nach Buchinger: Die traditionelle Fastenmethode für Ihren Entgiftungsurlaub

Das Fasten nach dem Fastenplan von Buchinger gehört zu den anerkanntesten Methoden der Welt. Das Programm hat ein Arzt in den 1920ger Jahren zunächst für sich selbst entwickelt, um eine Erleichterung seiner rheumatischen Beschwerden zu erfahren. Das Ziel war es, durch eine gezielte Ernährungsumstellung dem Körper neue Energie zu verleihen. Bis heute wird diese Entgiftungs-Methode von Otto Buchingers Kindern in einer Klinik in Bad Pyrmont weitergeführt. Zu den vielversprechenden Ergebnissen des Entgiftungsurlaubes nach Buchinger können gehören:

  • Beseitigung von Schlafstörungen
  • Eventuelle Reduktion von Medikamenten
  • Optimierung der Verdauung
  • Mehr Kraft und Energie im Alltag
  • Bessere nervliche Belastbarkeit
  • Reduktion von Allergien
  • Verbesserung von Atemwegsbeschwerden

Der Kern dieser Fastenmethode ist der Verzicht auf feste Nahrungsmittel. Es handelt sich aber nicht um eine Null-Diät, denn Sie dürfen bis zu 500kcal pro Tag zu sich nehmen. Die Aufnahme dieser Energie erfolgt durch Tees, Gemüsesäfte und Gemüsebrühe. Wichtig ist, dass Sie zusätzlich 3 Liter trinken.

Das erwartet Sie in Ihrem Entgiftungsurlaub an der Ostsee

Damit das Fastenprogramm tatsächlich erfolgreich sein kann, müssen Sie für 7 Tage bzw. 6 Übernachtungen an die Ostsee kommen. Sie können die Kur entweder alleine oder gemeinsam mit einem Freund oder Ihrem Partner beginnen. Nach Ihrer Ankunft im Hotel beziehen Sie eines der gemütlich eingerichteten Zimmer. Das Entgiftungs-Programm liegt bereits für Sie aus.

Die Fastentage beginnen mit den Entlastungstagen, in denen sich Ihr Körper an die neue Ernährung gewöhnen kann. Dadurch soll eine Darmentleerung erfolgen, die die Grundlage für die anschließende Regeneration bietet. Begleitend zum Fasten- und Ernährungsplan werden durch den Kursleiter gezielte Bewegungsprogramme initiiert. Das können Wanderungen durch die Rostocker Heide aber auch Yoga-Übungen bei Sonnenaufgang am Strand sein.

Was ein Entgiftungsurlaub nicht ist

Der Entgiftungsurlaub ist nicht für das gezielte Abnehmen von Körpergewicht geeignet. Zwar hat der Verzicht auf kalorische Lebensmittel den angenehmen Nebeneffekt, dass Sie während des Entguftungsurlaubes abnehmen, aber es darf nicht als einziges Ziel gesehen werden. Schließlich kann der Nahrungsmittelverzicht nur für eine bestimmte Zeit erfolgen. Im Anschluss daran muss die Ernährung wieder gezielt und bewusst aufgebaut werden. Ebenfalls ungeeignet ist die Fastenkur für Schwangere und stillende Mütter. Teilnehmer mit schweren Erkrankungen müssen unbedingt im Vorfeld mit ihrem Arzt sprechen.