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Fastenwandern an der Ostsee

"Abschalten, Abnehmen, Kraft schöpfen, Wandern ..."
6 Nächte ab 499,- EUR/Person

Trennkost-Vitalwoche

"Fit-schlank-gesund"
Trennkostwoche an der Ostsee
7 Nächte ab 645,- EUR/Person

 

 

Original Schrothkur an der Ostsee im Hotel Godewind

"Schroth ist nicht gleich Schroth"
7 Nächte ab 624,- EUR/Person

 

 

Heilfasten Angebote: Befreien Sie sich von Stress und Körpergiften

Heilfasten ist eine willkommene Auszeit für Ihren Körper, um ihn vom alltäglichen Stress zu entlasten. In der idyllischen Umgebung des Kurhotels in Markgrafenheide können Sie sich einmal ganz auf sich selbst konzentrieren. Heilfasten bedeutet, für einen festgelegten Zeitraum feste Nahrungsmittel sowie Alkohol, Zigaretten und andere Genussmittel zu meiden. Es ist eine Form der ganzheitlichen Regeneration, denn durch die Entschlackung und korrespondierende Bewegungsprogramme wird Ihr Körper von überflüssigen Giften befreit und bekommt neue energetische Impulse. Wir stellen Ihnen verschiedene Heilfasten Angebote zur Auswahl, je nachdem, ob Sie sich nur ein Wochenende oder einen ganzen Urlaub lang Zeit nehmen wollen.

Warum das Heilfasten so gesund ist

Kein Alkohol, keine ungesunden Lebensmittel und fernab des Alltagslärms: Heilfasten ist für viele Menschen die beste Gelegenheit, ihrem Körper und ihrer Seele etwas Gutes zu tun. Früher war das Fasten eher religiös motiviert. Heute ist es längst ein fester Bestandteil der Wellness Angebote geworden. Sie schenken Ihrem Körper damit in jeder Hinsicht eine Pause. Ihre Verdauungsorgane werden von der Last der regelmäßigen Nahrungsaufnahme befreit. Dadurch können sie sich darauf konzentrieren, sich selbst zu reinigen und dadurch wieder neue Kraft und Energie zu gewinnen. Außerdem gibt es Hinweise darauf, dass das Fasten bei vielen chronischen Erkrankungen einen positiven Einfluss auf den Heilungsverlauf hat. Dazu gehören beispielsweise Migräne, Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder auch Arthrose. Durch den Nahrungsverzicht gelingt es Ihnen, jenseits des Trubels mal wieder in sich hineinzuhören. Sie bekommen einen direkten Draht zu Ihrem Körper und finden vielleicht durch die Heilfasten Angebote einen Weg, wieder bewusster zu essen und nur das als Nahrung auszusuchen, was Ihrem Körper und Ihrer Seele guttut. Damit Sie die passende Erholungs-Kur für sich finden, stellen wir Ihnen gleich mehrere Heilfasten-Angebote zur Auswahl.

Die Vorteile des Heilfastens im Überblick

  • Beste Voraussetzung für eine anschließende Ernährungsumstellung
  • Möglichkeit zur Beseitigung von Schlafstörungen
  • Entschlackung und Entgiftung der Verdauungsorgane
  • Bessere nervliche Belastbarkeit
  • Heilfasten-Erfolge bei psychosomatischen Störungen

 

 

Heilfasten Angebot 1: Die Buchinger Fastenkur

Dieses Kurangebot ist eine seit Jahrzehnten bewährte Methode. Durch einen gezielten Verzicht auf jede feste Nahrung soll eine körperliche und seelische Entspannung einsetzen und die Widerstandskraft des Körpers steigen. Die Fastenmethode wurde von dem Mediziner Otto Buchinger in den 1920ger Jahren entwickelt, weil er sich selbst von seinem schmerzhaften Gelenkrheuma heilen wollte. Er entwickelte einen Fastenplan, den wir bis heute im Hotel Godewind anwenden. Bei dieser Kur-Methode nehmen die Teilnehmer bis zu 500 Kalorien pro Tag durch Gemüsebrühe, Säfte und Tees zu sich. Dadurch entsteht nicht derselbe Effekt wie bei einer Nulldiät, bei der die Kalorienaufnahme ganz ausgesetzt wird. Sie haben also ausreichend Energie, um an den Bewegungsprogrammen teilzunehmen, die beispielsweise in Form von Yoga oder Wanderungen angeboten werden. Alle Unternehmungen finden in der Gruppe statt, in der Sie sich gegenseitig motivieren und unterstützen können. Das Heilfasten nach Buchinger ist nicht als Diät konzipiert. Sie kann aber den positiven Nebeneffekt der Gewichtsabnahme haben.

Der Ablauf des Buchinger Heilfastens in unserem Hotel

Sie kommen für 7 Tage (6 Übernachtungen) in unser Hotel und bekommen ihr festgelegtes Fastenprogramm in die Hand. Wir beginnen mit den sogenannten Entlastungstagen, in denen sich Ihr Körper an die leichte Koste gewöhnen kann und eine Darmentleerung erfolgt. Über den Tag verteilt nehmen Sie Kräutertee, Gemüsebrühe und Gemüsesaft zu sich. Zusätzlich trinken Sie 3 Liter Flüssigkeit. Leichte sportliche Übungen am Ostseestrand unterstützen die Entschlackung. Nach den ersten Gewöhnungstagen wird das Bewegungsprogramm gesteigert. Die Teilnehmenden wandern durch die Rostocker Heide. Die Fastenwoche wird von einem professionellen Seminarleiter begleitet.

 

 

Heilfasten Angebot 2: Fastenwandern an der Ostsee

Dieses Kurangebot konzentriert sich ganz auf die Bewegung und die sportlichen Aktivitäten während des Heilfastens. Sie nutzen die Zeit im Hotel, um Ihrem Körper die Gelegenheit zur Entschlackung und Entgiftung zu geben. Andererseits nutzen Sie die Auszeit, um sich alles Sehenswerte der Urlaubsregion anzusehen.

Der Anlauf des Fastenwanderns an der Ostsee

Sie bleiben für insgesamt 6 Nächte in unserem Hotel und bekommen für diese Zeit einen festen Ernährungs- und Bewegungsplan. Die Teilnehmer brauchen dabei nicht vollständig auf Kalorien zu verzichten, sondern dürfen Gemüsebrühe, Säfte und Tees zu sich nehmen. Sie unternehmen gemeinsam mit dem Seminarleiter fünf abwechslungsreiche Wanderungen, und hören spannende und inspirierende Vorträge zum Thema Heilfasten und Wandern. Während des Fastenurlaubs können Sie jederzeit auch unseren Wellnessbereich zur Erholung nach einem ereignisreichen Fastentag nutzen. 

 

 

 

 

Wieder im Alltag: So integrieren Sie den Effekt des Heilfastens in Ihr Leben

So angenehm und effektiv die Fastenkur während des Urlaubs gewesen ist, so schnell ist der Effekt im Alltag auch wieder verflogen. Mal schnell zum Mittag ins Schnellrestaurant und Bewegung findet nur bis zum Auto und zurück statt. Um die positiven Effekte der Fastenwoche langfristig zu bewahren, sollten sich die Teilnehmer an einige Regeln halten. Nutzen Sie die Chance, Ihre Ernährung umzustellen und fettige und zuckerhaltige Lebensmittel aus Ihrem Ernährungsplan zu verbannen. Reduzieren Sie Stress da, wo es möglich ist, nutzen Sie Pausen für die Bewegung und nehmen Sie sich kleine Auszeiten, in denen Ihr Körper und Ihre Seele regenerieren kann. 

Heilfasten zu jeder Jahreszeit: Sichern Sie sich jetzt einen der Termine für eine Fastenwoche

Wir haben für die Heilfasten Angebote feste Termine über das ganze Jahr verteilt. Das Hotel Godewind eignet sich aufgrund der idyllischen Lage ganz besonders für eine Heilfasten-Kur. Die schöne Umgebung der Mecklenburger Heide und die direkte Nähe zur Ostsee ermöglichen nicht nur dem Körper, sondern auch dem Geist abzuschalten und zur Ruhe zu kommen. Im Rahmen der Fastenwoche haben Sie vielseitige Möglichkeiten für Wanderungen, Yoga-Einheiten am Strand oder Nordic Walking. Um sich einen Platz im Fastenprogramm zu sichern, kontaktieren Sie unsere Rezeption per Telefon oder per E-Mail, um die Buchung zu besprechen.